短期間で胸を大きくする方法!

こちらでは短期間で胸を大きくする方法をお伝えしています。貧乳で悩んでいる方は、ぜひ参考にしてください。

私の胸はこれで大きくなりました!

一生、貧乳で過ごすつもり?
もし、3カップアップすれば
お洒落も恋愛も楽しめるぞ!

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あなたも胸が小さいとお悩みですか?

女性の場合、貧乳だと色々と困ることがありますよね。

できることなら、短期間で胸を大きくしたいでしょう。


そこで、こちらでは・・・

私の胸が短期間で大きくなった方法

を詳しくお伝えしていきますね。


実は、私も昔から胸が小さて悩んでいた1人です。

 

男子からは・・・

 

どっちが背中なのかわからない

全然、女性らしくない

胸が小さいくて可哀そう

 

こんな感じで男子にからかわれていました。


それから・・・

 

社会人になってからは、貧乳でちょっと暗い性格。

なので、私は、これまで男性とお付き合いしたことありませんでした。

それでも、飲み会とか合コンなどに誘われることはあったんです。


ですが、・・・

 

私なんてどうせ貧乳で男性からは声なんてかからない

どうせ人数合わせで声かけているだけでしょ・・・

私の体型を見たら男子は引くのでは・・・


このように思い、誘いを断ってばかり。

事実、あの当時、友達からは付き合いが悪いと言われましたね。

 


もちろん、彼氏は欲しい。

だけど、貧乳と言うコンプレックスがあり、前向きになれなかったんです。

貧乳が邪魔して、自分に自信がないし、友達も少ない。

おまけに、性格も暗い。

つまり、昔の私は、すごく残念な人間だったわけですね。

 


それでも、私は・・・

 

女性らしく胸を大きくしたい・・・

それに彼氏だって欲しい・・・

 

社会人になっても、ずっと、こんな気持ちが強かったわけです。

こんな私だからこそ、胸を大きくしたい人の気持ちはよく分かるんですね。

 

◆私がこれまで試したバストアップは?

今では、バストアップ方法も色々ありますよね。

確実に胸を大きくするなら、豊胸手術する方法もあるでしょう。

ただ、豊胸手術は、凄くて抵抗がありました。

だって、本当の自分の胸ではなくなるような気がしますからね。

それに、費用も高額になるので、豊胸手術の選択肢はありませんでした。


では、私が試した方法ってなにがあるのか?

 

それは・・・

 

バストアップマッサージ

バストアップサプリ

生活習慣の見直し

 

月並みですが、これらを行ったんですね。


結果から言うと、


全て失敗に終わりました。


バストアップマッサージでは、youtubeを参考にしながら試したのですが、一向に胸が大きくなる気配がないので、諦めました。

サプリに関しても飲んだはいいけど、本当に全く効果なし。

すっごく残念だったことを覚えています。

そして、生活習慣の見直しは、長続きしませんでした。


結局、どれをやっても効果はなく、時間だけが過ぎていく。

正直、あの時は何をやってもダメでかなり落ち込みました。


もう、そろそろバストアップは諦めよう。

なにか別の大事なことを考えよう。


このように思った時でした。


たまたま、ブログの体験談を読んでいたのですが、

あるバストアップ方法が紹介されていたのです。


私と同じような悩みを抱えていた方が・・・

たった2週間という短期間で胸が大きくなったというのです。


これが本当だったら凄いと思いました。


私は、これが最後と思い、すぐに試すことにしたんです。


そして、

 

その結果・・・

 

私の胸は、なんと30日で3カップに成功しました。

 


次第に胸が大きくなっていくのが実感できたんです。

本当にうれしかったですね。

その方法がこちらです。

⇒私の胸が短期間で大きくなった方法!

 

 

◆胸が大きくなって変わった自分

女性にとって胸が小さいというのは、本当に悲しいものがあります。

私は、これまで貧乳のせいで何事もネガティブに考えてしまいました。

それに何をやるにも自信がないので前に踏み出すことができなかったのです。


例えば、これまで合コンとか誘われても、

「どうせ私は、人数合わだよね」

と思って、誘いを断ってばかり。

これでは男性と出会うわけがない。


でも、胸を大きくなってからはそれが変わっていくんです。

「やればできるじゃん」と思うようになり、

ポジティブに考えるようになったんですね。


それからは、これまで絶対着ないような服を購入したり・・・。

色んな面で変わったのを覚えています。


以前は、暗い性格で飲み会も断ってばかり。

でも、今では私の方から飲み会に誘ったりしていますからね。


そして、友人の紹介で新しい彼氏もできました。

これが一番うれしいかも!!


自分でもこんなに変わって驚きなんです。

なぜ、これまでムダな時間を使っていたのだろう。


私は・・・

もっと、早くこのバストアップ方法に出会っていたかった。

というのが本音です。

 

◆バストアップすると人生が変わる!

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(画像はイメージです)

 

もし、貧乳で悩んでいるのなら、

私も実践している方法を試してください。


胸が大きくなることで得られるメリットはたくさんありますから!


例えば・・・

お洒落が楽しめるようになる

友達同士、温泉に入るのも恥ずかしくなくなる

男性の冷たい視線を感じなくなる

好きな水着を着れるようになる

飲み会や合コンに出かけられる

彼氏を作ることができる

Hの時に恥ずかしくなくなる

自分に自信が持てる

 

などなど。

 

本当にいいことだらけです!


もちろん、やるやらないは貴女の自由です。


ただ、私の経験からすると試した方がいいのは事実!!

 

色んなことが変わりましたからね。

 


ちなみに・・・

 

これまで、既に多くの方々がバストアップに成功!!

 

その証拠にビフォアー・アフターの画像も確認できます。


早い方になると、たった2週間で2カップアップされた方も・・・


私は、30日で3カップアップに成功しましたけどね。

 

本気で胸を大きくしたい人は今すぐ確認しましょう。

 

⇒短期間で胸を大きくしたい人はコチラ!

 

 

 

 

 

リンパマッサージで注意すること!

リンパマッサージで注意することは?
やってはいけない事を詳しく解説
本気で大きくしたい人にはこの方法!

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胸を大きくするためのリンパマッサージ!

いわゆる、バストアップマッサージとも言いますよね。

マッサージは、正しいやり方を行えば効率よくバストアップすることができます。

ですが、逆に間違ったやり方を続けていれば、なかなか効果を実感できません。

特に変化がなければ、マッサージを止めてしまいますよね。

そこで、ここでは・・・

リンパマッサージで注意することをお伝えしますね。


そもそも、マッサージでやってはいけない事は何か?

できるだけ効果的にやりたいですよね!


先ず、注意することは・・・

 

・リンパの位置を把握すること!

・力を入れ過ぎないこと!

・マッサージクリームやジェルを塗ること!

・体が冷えている時はやらない方がいい!


基本的にはこれらを守る必要があります。

 


◆リンパの位置を把握すること

あまり間違える人はいないと思いますが、胸の周辺にはリンパが多いですよね。

もちろん、リンパの位置が間違っていれば効果は期待できないので、しっかりと場所を把握しておく必要がります。

※胸や胸周辺、脇など。

 


◆力を入れ過ぎないこと

マッサージと言うと強い力が必要と思う方がいます。

ですが、リンパを流す目的であれば、そんなに力を入れる必要はありません。

弱い力でもリンパは流れますからね。

逆に強い力で行うと肌を痛める原因にもなるので注意してください。

 


◆マッサージクリームやジェルを塗ること!

マッサージを行う時には、専用のクリームやジェルなどを使うとより効果を発揮します。

肌も痛まずに済むので、必ずクリーム等を使いましょう。

 


◆体が冷えている時はやらない方がいい!

基本的にマッサージは、温まっている状態でやるのが効果的です。

マッサージは、体が冷えている時にやるのではなく、お風呂上りなど温まっている時に行うといいでしょう。

・・・・

今回は、リンパマッサージで注意することをお伝えしました。

正しい方法を行えば胸を大きくすることは可能です!

なぜ、ズボラな私の胸が大きくなったのか?

その秘密を次のページでお伝えしています。

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バストアップで失敗する人の性格とは?こんな人は胸が大きくならない!

なぜバストアップで失敗する?
こんな性格の人はアウト!
正しい方法なら短期間で胸が大きくなる!

 

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何を試しても胸が大きくならない・・・。

こんな人はいませんか?

実は、私もバストアップはやっているのに全然効果なしでした。

なぜ、上手くいかないのか?

その秘密を調べてあることに気づきました。


バストアップで失敗する人にはある性格があるようです。

 

それは・・・

 

効果が実感できないからとすぐに諦めてしまう

継続することができない

自己流でやっている

やり方が雑になっていく

 

こんな人は、何を試してもバストアップしません。


そもそも、胸って今すぐ大きくなることはありません。

効果がないからとすぐに諦めてはダメですよね。

やはり、継続することが重要なポイント。


また、間違ったやり方を続けていたり、自己流でバストアップをしても、なかなか大きくならないですね。

たとえ、正しい方法を覚えたとしても、効果が実感できずに、次第にバストアップが雑になっていく。

これでは、胸は大きくなりません。


つまり、すぐに飽きてしまう人は要注意ってこと!


短期間で胸を大きくするには、

正しい方法で効率よくやることが重要!

それが胸を大きくする一番の近道です。


私自身、これまで色々試し、遠回りしました。

でも、今は違います。

なぜ、失敗続きだった私の胸が大きくなったのか?

次のページでその秘密をお伝えしています。

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猫背が治れば今すぐ胸は大きくなる!

なぜ猫背がいけないの?
正しい姿勢で胸が大きくなる?
私がバストアップできた秘密!

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あなたも胸が小さいとお悩みですか?

それなら、姿勢を確認してみてください。


今では、スマホ操作を続けている方が多く、みんな猫背気味。

実は、この猫背が問題なんですね。


猫背が改善すれば、それだけで胸が大きく見えるようになります。

これなら簡単でいいと思いませんか?

ただ、これって、本来自分の胸の大きさに戻るということなんですね。

なので、決して姿勢を正して胸が大きくなったわけではありません。


また、猫背の姿勢を保つと胸は育たないんです。

そもそも、猫背の姿勢を続けると血流が悪くなります。

と言うことは、胸に必要な栄養分が行き渡らなくなるので、育乳出来なくなるというわけですね。

ですので、胸を大きく見せるため、キレイなスタイルになるためにも猫背は改善しなければいけません。


◆猫背を改善させるには!

猫背を改善させる方法も色々あります。

ストレッチもありますが、できるなら簡単な方法がいいですよね。


ここでは、簡単で手軽な方法を紹介したいと思います。

やり方は簡単です。

 

壁に後ろ向きで、体をピタッとつけます。

(※腕は下まで伸ばして手の平を壁につけます)

 

この状態が背筋がピンとした姿勢です。

しばらくこの状態をキープさせて体に覚えさせるわけですね。

 

これなら、時間の空いている時でも可能ですね。

ちょっとだけ意識すれば、猫背は改善されていきます。

猫背で姿勢が悪い人は、ぜひ試してみてください。


ちなみに・・・

胸を大きくするのは実はすごく簡単でした。

なぜ、これまで失敗続きだった私の胸が大きくなったのか?

その秘密を以下のページで詳しくお伝えしています。

 

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やっぱ胸が小さいと恥ずかしい!短期間で胸を大きくするには?

胸が小さいと恥ずかしい・・・
貧乳だとデメリットばかり?
短期間で胸を大きくする方法とは!

 

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女性で生まれたからには大きい胸に憧れますよね。

貧乳だと男子にバカにされますしね。

 

それに・・・

友達同士、温泉旅行で裸を見られたくない

ピタッとした服を着ると貧乳がバレバレ

彼氏に絶対裸を見せたくない

自分の着たい服が着れない

水着を着るのも抵抗がある

女性として見られない

などなど。

色々とデメリットだらけなんですね。


胸が小さい悩みって本当に深刻。

今すぐにでもバストアップしたいところでしょう。

 

◆貧乳から抜け出すには?

では、どうすれば胸が大きくなるのか?

貧乳の方って意外とガリガリ体型だったりするんですね。

なので、体重を増やすこと!

ここを考えるようにしましょう。


バストって脂肪で出来ているんですね。

細い人は、脂肪が少なく胸は小さいまま。

だから食事を見直すことが大切です。


具体的には、タンパク質を摂取すること。

そして、肉類や野菜、大豆製品などをバランスよく食べましょう。

もちろん、食べ過ぎには気をつけてくださいね。


また、食べてばかりで全体的に太ってしまいます。

ですので、ある程度は、筋肉を付けていくことも大事です。


胸を支える大胸筋を鍛えれば、バストアップは可能!

エストを細くしたい場合は、腹筋や背筋を鍛えましょう。

より、筋肉を増やして代謝をアップさせたいなら、スクワットを行うといいです。

下半身は、筋肉の割合が多いので、スクワットは効果的な方法ですからね。

バストアップの方法も色々ですが、胸が小さくて恥ずかしい方は、特に食事や筋トレ、運動を見直すようにしましょう。


・・・・

胸が小さくて恥ずかしい方へ!

なぜ、めんどくさがり屋の私が短期間で胸が大きくなったのか?

その秘密を次のページでお伝えしいてます。

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筋トレで胸が大きくなるのか?何を試せばいいの?

筋トレで胸が大きくなる理由!
具体的な方法とは?
簡単な方法でバストアップするには!

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バストアップ方法も色々ありますよね。

そもそも、筋トレで胸が大きくなるのか?

ちょっと疑問だと思いませんか?


実は、筋トレで大胸筋を鍛えることで、バストアップが可能と言われているんですね。

大胸筋は胸を支えている筋肉です。

ここが鍛えられないと胸は垂れてしまいます。

垂れた胸ほどだらしないものはありませんよね。

なので、短期間で胸を大きくするには、大胸筋を鍛えるような筋トレを行えばいいわけです。


◆具体的な筋トレについて!

では、具体的にはどんな筋トレを行えばいいのでしょう?

先ず、大胸筋は胸周辺にあるんですね。

なので、筋トレとしては・・・

腕立て伏せ

この方法を行いましょう。


回数の目安としては・・・

20回を1セットとして、1日に3~5セット

このぐらいやるといいと思います。


普通の腕立て伏せがきつくてできない人もいるでしょう。

そんな人は、膝をついた状態で行っても構いません。


◆拝みのポーズ

その他の方法としては、

拝みのポーズ

という方法もあります。


これは、胸の前に手を合わせ、力を入れる方法です。

この方法でも大胸筋を鍛えることが可能です。

腕立て伏せが苦手な方は、拝みのポーズをやるのもいいでしょう。


いずれにしても、これら方法は、続けることが大切です。

一週間に3日ぐらいは行うようにして、継続させましょう。


ちなみに・・・

もっと簡単で楽してバストアップしたい人はいませんか?

私が試した方法は、短期間で効率よく胸が大きくなります。

それがこちらです。

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バストアップサプリってどう?本当に胸が大きくなる?

バストアップサプリってどうなの?
実際のところ効果はあるのかどうか?
自力で胸が大きくなる方法もある!

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胸を大きくする方法の1つにサプリメントがあります。

所謂、バストアップサプリとか呼ばれているやつですね。


サプリを飲むだけでいいので、手軽で簡単。

ここが一番のメリットでしょう。


しかし、これだけで胸が大きくなるのかどうか?

バストアップサプリの効果って気になるところでしょう。


ただ、実際は・・・

人によっても効果に違いがある

これが正解だと思います。


どうしても、効果には個人差があるんですね。

なので、全ての人に効果があるわけではありません。


実は、私もあるバストアップサプリを試しました。

しかし、残念なことに全く効果がなかったのです。

私の場合は、サプリに頼って何をしなかったので、それが原因かもしれません。


サプリってあくまで健康補助食品であり、薬とは違います。

なので、絶対に大きくなるわけではないんですね。


それに、広告をよく見ると小さい字で注意書きがありますよね。

・・・・

この商品は効果を保証するものではありません。

あくまでも個人の感想であり・・・・。

・・・・

つまり、サプリだけに頼ったとしても、胸は大きくならないってこと。


また、今では、副作用の心配もあります。

 

なので、サプリを購入したい場合・・・

どんな成分が入っているのか?

長期的に飲んでも大丈夫なのか?

これらを調べることが大事です。

 

疑問などがあったら、購入前にサポートセンターに電話で聞いてみるのもいいと思います。

 

ちなみに・・・

サプリに頼らなくても胸を大きくするのは可能です。

なぜ、貧乳の私が30日で3カップアップに成功したのか?

次のページで、その秘密をお伝えしています。

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