短期間で胸を大きくしたいなら自分に合うブラジャーを着用すること！
合わないブラジャーはダメ！
自分のブラを今一度確認しよう！
私がバストアップできた方法とは？
普段しているブラジャー。
ただ、なんとなく付けていませんか？
もし、胸を大きくしたいなら、
自分に合うブラジャーを付けることが大切です。
ブラって、色や柄で選んだりしますよね。
もちろん、見た目も大事だと思います。
でも、本来の機能を重視した物を選ぶべきです。
大き過ぎるブラや小さすぎるブラはいけません。
ブラが大き過ぎれば、胸が垂れてしまう可能性があります。
逆にブラが小さければ、育乳しない可能性があるんですね。
なので、自分の胸のサイズに合うブラを選ぶ必要があるのです。
これまで、ブラジャーはあまり気にしていなかった・・・。
そんな方もいると思います。
では、対策としてはどうすればいいのか？
自分に合うサイズにブラってどう探せばいいのか？
これは簡単ですね。
・下着屋さんに行く
・サイズを測ってもらう
・試着する
・店員さんにアドバイスしてもらう
これがいいと思います。
そこで、購入したブラと今持っているブラを付け比べして、どんな違いがあるのかを確認しましょう。
明らかにサイズの違いに違和感があるなら、これまでは自分に合わないブラを付けていたという証拠になりますからね。
せっかくバストアップしても、小さいブラを付けていれば、育乳を妨げるので大きくなりません。
ですので、必ず、自分に合うブラジャーを装着しましょう！
ちなみに・・・
自分に合うブラを付けているけど、思うように育乳しない・・・。
毎日、胸のマッサージをしているけど大きくならない・・・。
そんな方は、バストアップのやり方が間違っているかもしれません。
胸を大きくする近道は、正しい方法で行うことです。
失敗ばかりだった私の胸がなぜ大きくなったのか？
次のページでその秘密をお伝えしています。
短期間で胸を大きくするためにも睡眠を考えよう！
睡眠不足だと胸は大きくならない？
その理由と対策について！
１カ月でバストアップできた方法とは！
バストアップに励んでいるけど、なかなか胸が大きくならない・・・
こんな人も多くいるようです。
もしかしたら、睡眠が関係しているかもしれません。
ご存じでしたか？
睡眠不足だと、胸は大きくならないってことを！
それどころか、美容や健康にも悪影響を与えてしまうんですね。
なぜ、睡眠が大事なのか？
その理由は・・・
ホルモンバランスや自立神経が乱れてしまうため！
そうなんです。
それだけ大事なんですね。
毎日の睡眠が３時間とか単眠では、色んなトラブルを招いてしまいます。
例えば・・・
・日中いつも眠くなる
・肌トラブルが起きる
・生理が来なくなる
・疲れやすい
・判断が鈍くなる
このように色んな現象が起きるわけですね。
なので、胸を大きくするためにも、睡眠を取る事が重要！！
できれば、１日７時間は寝るといいと思います。
「そうはいっても、なかなか寝れないよ」
こんな声も聞こえそうですよね。
確かに睡眠の習慣を変えるのって簡単ではないかもしれません。
それでも、美容や健康のためにも変える必要があります。
では、夜なかなか寝れない人はどうすればいいか？
仮に・・・
１日７時間寝て、朝は６時に起きるとします。
この場合は、夜の１１時まで寝なければいけませんよね。
ただ、１１時にベッドに入ったところですぐに寝れないんですね。
ですので、１０時あるいは、１０時３０分頃から寝る準備をします。
準備と言っても簡単です。
極力、スマホやＰＣなど、強い光は浴びない。
激しい音楽は聴かない。
できれば、リラクシングできるようなＣＤを聞くのがお勧め。
部屋の明かりもでできれば、少し暗くしておく。
このように工夫をすることで１１時に寝れるようになります。
胸を大きくするためにも、少しだけ睡眠を意識してみてくださいね。
ちなみに・・・
胸を大きくするのは案外簡単なんですね。
なぜ、貧乳だった私の胸が大きくなったのか？
しかも、３０日で３カップアップできた！
その秘密を次のページでお話しています。
短期間で胸を大きくためのマッサージ方法とは？
どうすれば胸が大きくなる？
バストアップのためのマッサージとは？
30日で３カップ大きくなった方法を公開！
胸を大きくするには色々とやり方がありますよね。
皆さん、よくやっているのが・・・
バストアップマッサージだと思います。
バスト周辺のリンパを流したり、脂肪を胸に寄せたリしますよね。
もちろん、マッサージをやったとしても、
２～３日で劇的に大きくなることはありません。
それでも、早い方の場合、２週間ぐらいで効果が実感できるでしょう。
ただ、それには・・・
正しい方法で行う必要があります。
当たり前ですが、間違った方法を続けていれば、胸は大きくなりませんし、時間だけでが過ぎていきますからね。
限られた時間の中で、効率よくマッサージを行わなければいけません。
では、具体的にどうすればいいのか？
それは・・・
・マッサージするタイミング
・専用クリームを使う
・マッサージの力加減
これらがポイントです。
◆マッサージするタイミングについて！
いつマッサージをやればいいのか？
効率よく行うには、体が温まっている時！
ここがベストです。
なので、入浴中や入浴後に行うのがお勧め。
◆専用のクリームを使う
入浴後にマッサージする場合は、必ず、専用のクリームを使いましょう。
バストアップのための専用のオイルやジェルでも構いません。
これらを使う理由は、肌を痛めないためなんですね。
また、バストアップ効果が見込めるクリームもあるので効率的！！
◆マッサージの力加減
バストアップする際ですが、力加減も重要なポイントです。
強い力でマッサージする人もいますが、それは間違い。
正しいのは、優しくマッサージを行うこと。
力任せにマッサージすれば、肌が痛む可能性もあるので要注意です。
ちなみに、優しい力でもリンパは流れるので安心してくださいね。
・・・・
胸を大きくするマッサージは、このような事を気をつければＯＫです！
ただ、そうはいっても自力で胸を大きくするのって難しいですよね。
私もこれまで、マッサージを含めて色んな方法を試しました。
でも、全て失敗に終わった過去があるんです。
それでも、ある方法を試したところ・・・
たった3週間で3カップアップに成功しました。
その話はこちらの記事でお伝えしています。
